Шансы на оргазм: 6 лайфхаков, как получать его чаще

Шансы на оргазм: 6 лайфхаков, как получать его чаще

1. Секс-игрушки и смазка


Если ты недостаточно сильно возбуждаешься при общении с партнером, попробуй разнообразить секс игрушками для взрослых. Возможно, тебе поможет вибратор с пультом управления, когда ты не можешь предугадать действия партнера.


Кроме того, вовсе не лишним будет и лубрикант. Мнение о том, что он нужен только для анального секса или при вагинальной сухости, ошибочно: смазка может улучшить любую ситуацию.


2. Упражнения Кегеля


Интимные мышцы нельзя натренировать в спортзале, зато нагружать их можно буквально в любых условиях. Это с большой вероятностью приведет к тому, что твои ощущения от секса станут ярче. Напрягай их на выдохе, расслабляй на вдохе, повторяй по 10-15 раз трижды в день.


3. Сделай погорячее


Некоторые исследования показали, что шансы на оргазм растут, если женщина ложится в постель с теплыми ногами. Так что носки во время секса могут быть не только поводом для шуток! Можно согреть ноги и массажем с маслом.


4. Думай о хорошем


Моральная и эмоциональная готовность к сексу играют очень важную роль. Если женщина чувствует себя любимой, желанной, привлекательной, ей проще расслабиться и получать удовольствие.


5. Воздействуй на чувства


Точнее, попроси партнера сделать тебе массаж или, например, поиграть в постели с кусочком льда. Чем неожиданнее будут прикосновения, тем лучше!


6. Эрогенные зоны


Многим женщинам нравится игра с сосками. В этот момент выделяется окситоцин, который помогает получать удовольствие. Поцелуи, стимуляция клитора, ласковые слова - каждая мелочь может сыграть свою роль, постарайся ни от чего приятного не отказываться!