Средиземноморская диета

Средиземноморская диета
Средиземноморская диета
Чтобы избавиться от многих болезней и продлить свою жизнь стоит употреблять продукты с меньшим количеством жиров, а большим содержанием питательных веществ, при этом также необходимо заниматься спортом. Постоянное употребление овощей, фруктов, цитрусовых и трав, содержащих разнообразные витамины и минералы, снижает холестерин и риск сердечных заболеваний. Для хорошего самочувствия следует употреблять хлеб, макароны и бобовые культуры, […]